Pilates Aereo Em Santos e Região 2018-06-20T17:48:28+00:00

Pilates Aéreo em Santos

Pilates Aéreo em Santos A sensação do momento que inova o tradicional Pilates. Segue os mesmos princípios do clássico, contudo, utilizamos outros aparelhos como o Colúmpio, Lira, PowerBalance, PowerCord e Airmat.
O fortalecimento e alongamento da musculatura é notável no primeiro dia da sessão. Já nos exercícios mais exigentes promove descompressão vertebral, melhora da circulação sanguínea e linfática, podendo o paciente sentir uma perda de volume importante!

POR QUE FAZER?!

Alivia Dores – Estresse – Tensão

Previne Lesões – Reabilitação Física

Melhora Mobilidade – Força – Equilíbrio – Postura

Melhora Tônus Muscular – Flexibilidade – Circulação Sanguínea

Pilates Aéreo em Santos

SESSÕES INDIVIDUAIS OU EM GRUPO
PARA TODAS AS IDADES

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“Seu corpo é seu maior bem
Ele guarda e reflete sua alma.”
(Joseph Pilates)

Pilates Aéreo em Santos e Região

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Outras Modalidades

Pilates em Santos- COM APARELHOS

Saiba Mais

Pilates em Santos – BOLA

Utilizamos a bola suíça que apresenta uma superfície móvel de apoio, o que requer equilíbrio e força de alguns músculos. Trabalha as camadas mais profundas da musculatura ao estabilizar os músculos. Portanto, fortalece o corpo, aumenta a propriocepção, melhora a concentração, aumenta a resistência.

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Pilates em Santos – SOLO

Também pode ser chamado de Mat Pilates. Exige mais esforço de quem pratica , o que muitas vezes traz resultados mais rápidos. Podemos utilizar faixas, pesos, bolas.
Uma sessão de Mat Pilates trabalha todos os grupamentos musculares do corpo, principalmente, promove um trabalho abdominal de força e estabilidade.

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