Pilates Bola em Santos 2018-01-11T08:43:30+00:00

Pilates Bola em Santos

Pilates Bola em Santos Também pode ser chamado de Mat Pilates. Exige mais esforço de quem pratica , o que muitas vezes traz resultados mais rápidos. Podemos utilizar faixas, pesos, bolas.
Uma sessão de Mat Pilates trabalha todos os grupamentos musculares do corpo, principalmente, promove um trabalho abdominal de força e estabilidade.

POR QUE FAZER?!

Alivia Dores – Estresse – Tensão

Previne Lesões – Reabilitação Física

Melhora Mobilidade – Força – Equilíbrio – Postura

Melhora Tônus Muscular – Flexibilidade – Circulação Sanguínea

Pilates Aéreo em Santos

SESSÕES INDIVIDUAIS OU EM GRUPO
PARA TODAS AS IDADES

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“Seu corpo é seu maior bem
Ele guarda e reflete sua alma.”
(Joseph Pilates)

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Outras Modalidades

Pilates em Santos – AÉREO

A sensação do momento que inova o tradicional Pilates. Segue os mesmos princípios do clássico, contudo, utilizamos outros aparelhos como o Colúmpio, Lira, PowerBalance, PowerCorde e Airmat. O fortalecimento e alongamento da musculatura é notável no primeiro dia da sessão. Já nos exercícios mais exigentes promove descompressão vertebral, melhora da circulação sanguínea e linfática, podendo o paciente sentir uma perda de volume importante!

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Pilates em Santos- COM APARELHOS

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Pilates em Santos – SOLO

Também pode ser chamado de Mat Pilates. Exige mais esforço de quem pratica , o que muitas vezes traz resultados mais rápidos. Podemos utilizar faixas, pesos, bolas.
Uma sessão de Mat Pilates trabalha todos os grupamentos musculares do corpo, principalmente, promove um trabalho abdominal de força e estabilidade.

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