Pilates Solo em Santos
Pilates Solo em Santos – Também pode ser chamado de Mat Pilates. Exige mais esforço de quem pratica , o que muitas vezes traz resultados mais rápidos. Podemos utilizar faixas, pesos, bolas.
Uma sessão de Mat Pilates trabalha todos os grupamentos musculares do corpo, principalmente, promove um trabalho abdominal de força e estabilidade.
POR QUE FAZER?!
Alivia Dores – Estresse – Tensão
Previne Lesões – Reabilitação Física
Melhora Mobilidade – Força – Equilíbrio – Postura
Melhora Tônus Muscular – Flexibilidade – Circulação Sanguínea
SESSÕES INDIVIDUAIS OU EM GRUPO
PARA TODAS AS IDADES
Pilates Solo em Santos | Vila Belmiro | Canal 2 | Fisioterapia e Estética em Santos
Pilates Solo em Santos | Vila Belmiro | Canal 2 | Fisioterapia e Estética em Santos
“Seu corpo é seu maior bem
Ele guarda e reflete sua alma.”
(Joseph Pilates)
Pilates Solo em Santos
Venha experimentar Pilates Solo em Santos
Outras Modalidades
Pilates em Santos – AÉREO
A sensação do momento que inova o tradicional Pilates. Segue os mesmos princípios do clássico, contudo, utilizamos outros aparelhos como o Colúmpio, Lira, PowerBalance, PowerCorde e Airmat. O fortalecimento e alongamento da musculatura é notável no primeiro dia da sessão. Já nos exercícios mais exigentes promove descompressão vertebral, melhora da circulação sanguínea e linfática, podendo o paciente sentir uma perda de volume importante!
Pilates em Santos- COM APARELHOS
Pilates em Santos – BOLA
Utilizamos a bola suíça que apresenta uma superfície móvel de apoio, o que requer equilíbrio e força de alguns músculos. Trabalha as camadas mais profundas da musculatura ao estabilizar os músculos. Portanto, fortalece o corpo, aumenta a propriocepção, melhora a concentração, aumenta a resistência.
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