A NOVIDADE DO MOMENTO: Pilates Aéreo em Santos- A sensação do momento que inova o tradicional Pilates. Segue os mesmos princípios do clássico, contudo, utilizamos outros aparelhos como o Colúmpio, Lira, PowerBalance e PowerCord. O fortalecimento e alongamento da musculatura é notável no primeiro dia da sessão. Já nos exercícios mais exigentes promove descompressão vertebral, [...]

Pilates Tradicional Surgiu na Segunda Guerra Mundial através de Joseph Humbertus Pilates, mas só se popularizou na década de 90, quando começou a ser adotada por profissionais da saúde na área de reabilitação. Pilates de Reabilitação O Pilates em Santos pode ser adaptado para reabilitação com o objetivo de tratar lombalgias, na [...]

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